Пеш аз он ки мо дар бораи тағир додани тамокукашӣ ба вапинг таваҷҷӯҳ кунем, мо бояд дар бораи ҳардуи ин амалҳо ва фарқиятҳо ва шабоҳатҳои онҳо бештар маълумот гирем.Ҳам тамокукашӣ ва ҳам вапинг ба як ҳадаф нигаронида шудааст - интиқоли никотин ба бадани шумо, як моддаи нашъамандӣ, ки дорои хислатҳои оромбахш аст.Аммо, фарқи асосии байни тамокукашӣ ва vaping тамоку аст, ки танҳо дар сигорҳои анъанавӣ мавҷуд аст.Ин модда барои аксари мушкилоти саломатӣ, ки аз тамокукашӣ ба вуҷуд омадааст, масъул аст, зеро ҳангоми гарм кардани он моддаҳои зиёди кимиёвии хатарнокро ба вуҷуд меорад.Тадқиқотҳои сершумор нишон доданд, ки тамокукашӣ боиси пайдоиши саратони гуногун мегардад, фишори хунро баланд мекунад, бемориҳои рагҳои перифериро ба вуҷуд меорад ва бо афзоиши пайдоиши лахтаҳо алоқаманд аст.Донистани он, ки тааҷҷубовар нест, ки тамокукашон дар саросари ҷаҳон мехоҳанд сигорро тарк кунанд.Гузариш аз тамокукашӣ ба вапинг то чӣ андоза душвор аст?
Чӣ тавр аз тамокукашӣ ба вапинг гузаштан мумкин аст?
Хуб, ин вобаста аст.Баъзе одамон бартарӣ медиҳанд, ки одатҳои худро тадриҷан тағир диҳанд ва онҳо оҳиста-оҳиста шумораи сигорҳои истеъмолкардаашонро кам карда, ҳангоми зиёд кардани вапинги худ.Дигарон бошанд, аз тарафи дигар, тасмим мегиранд, ки фавран ба ин гузариш даст кашанд ва онҳо сигорҳои анъанавиро бо маҷмӯаҳои vape иваз мекунанд.Кадом вариант барои шумо беҳтар аст, шумо бояд худатон қарор қабул кунед.Аммо мо чанд маслиҳат дорем, ки метавонанд дар ин раванд ба шумо кӯмак расонанд.
Маҷмӯаи оддии ибтидоиро интихоб кунед
Дар бозор дастгоҳҳои зиёди vaping мавҷуданд, аммо вақте ки шумо нав оғоз мекунед, беҳтар аст, ки ба дастгоҳи камтарин мураккаб бирасед.Маҷмӯаи ибтидоиро интихоб кунед, ки ба осонӣ истифодашаванда ва осон аст, вақте ки шумо мефаҳмед, ки оё vaping барои шумо мувофиқ аст.Вақте ки шумо ботаҷрибатар мешавед, шумо метавонед фишанги худро ба чизи пурқувваттар ва бо хусусиятҳои зеботар иваз кунед.
Микдори дурусти никотинро интихоб кунед
Тавре ки шумо мушоҳида кардаед, сатҳи никотин метавонад дар ҳама афшураҳои vape дар бозор хеле фарқ кунад ва интихоби дурусти он метавонад душвор бошад.Аммо, агар шумо хоҳед, ки хоҳиши никотини худро қонеъ кунед, муҳим аст.Агар шумо консентратсияи хеле заифро дар моеъи электронии худ интихоб кунед, шумо аз вапинг қаноатмандӣ нахоҳед дошт, аммо аз ҳад зиёди вояи шуморо бо дарди сари хеле шадид мегузорад.Пас, чӣ гуна бояд муайян кард, ки кадом сатҳи никотин барои шумо оптималӣ хоҳад буд?
Тавсия дода мешавад, ки одамоне, ки дар як рӯз тақрибан 20 сигор мекашанд, бояд моеъҳои электрониро бо 18 мг никотин интихоб кунанд.Тамокукашоне, ки дар як рӯз аз 10 то 20 сигор истифода мебаранд, бо афшураҳои vape бо 12 мг беҳтарин кор хоҳанд кард.Ва тамокукашони сабук, ки дар як рӯз то 10 сигор мекашиданд, бояд ба маҳсулоти дорои 3 мг никотин часпиданд.Новобаста аз он ки шумо дар кадом сатҳ сар мекунед, кӯшиш кунед, ки қувваи афшураҳои электронии худро бо мурури замон кам кунед ва дар хотир доред, ки ҳадафи умумӣ бояд комилан аз байн бурдани ин модда бошад.
Шарбати дурусти vape пайдо кунед
Таҷрибаи вапинги шумо на танҳо аз дастгоҳ ва қувваи никотин, ки шумо интихоб мекунед, балки аз он низ таъсир мерасонадмоеъи электронӣистифода мебаред.Дӯконҳои Vape ҳазорҳо мазза доранд ва фишор барои интихоби танҳо як нафар метавонад бениҳоят ба назар мерасад.Аз ин рӯ, хуб аст, ки якчанд бастаҳои моеъи электрониро харед, ки ба шумо имкон медиҳад, ки маҳсулоти сершуморро бидуни харидани андозаи пурраи онҳо санҷед.Албатта, ҳамчун тамокукаши нав, шумо инчунин метавонед аз интихоби омехтаҳое, ки ба сигорҳои анъанавӣ монанданд, баҳра баред.Ба маззаҳои тамоку, ментол ё наъно бирасед ва вақте ки худро бароҳат ҳис мекунед, афшураҳои бештари vape-ро ҷорӣ кунед.
Сабр кунед ва оҳиста равед
Тағйир додани одатҳои шумо, хусусан агар онҳо солҳои зиёд бо шумо бошанд, кори душвор аст.Аз ин рӯ, шумо бояд сабр кунед ва бо суръати ба шумо мувофиқ ҳаракат кунед.Шумо метавонед ҳатто оҳиста оғоз кунед, ки як сигорро ба танаффус иваз кунед ва сипас ба ҷои тамокукашӣ вақти сарфкардаатонро зиёд кунед.
Вақти фиристодан: октябр-26-2021
